Ferienprogramm 2023 - Auf zur Radltour am 8. August 2023
Wann? - Dienstag, 8. August 2023 von 9.00-13.00 Uhr (nicht bei starkem Regen)
Wer? - gute Radlfahrer ab der 1.Klasse
Wo? - Treffpunkt Friedhof Ostermünchen
Was? - Radltour zur Aßlinger Eisdiele mit Stationen für Spiel & Spaß
Wie? - Anmeldung bei Lissi Palm unter 0160-97065070
Das brauchst du: - Brotzeit für ein Picknick, Eisgeld, Radlhelm und evtl. Mückenschutz
Fitness - Start in die Sommersaison am 12.06.2023
Wir starten in die Sommersaison - die Pfingstferien neigen sich dem Ende und wir starten ab Montag mit unserem Fitnesstraining!
D.h. immer Montags um 19 Uhr Training / Workout für die Traumfigur!!
Wir freuen uns auf euch!
Start ins neue Jahr mit Fitness ab 16. Januar 2023 19 Uhr
Ganz liebe Neujahrswünsche mit viel Gesundheit, Frohsinn, Zuversicht, Elan und Sonnenschein aus dem Fitnessbereich!!!
Wir würden sehr freuen wenn Ihr kommt, wenn wir wieder gemeinsam loslegen mit Fitness am Montag, 16. Januar um 19 Uhr mit Aktiv und Fit!
Wir werden die guten Vorsätze gleich umsetzen, den Rücken & Bauch stärken, inklusive Stretching und Entspannung, einfach zum Wohlfühlen!
Ab 23.01.2023 geht es dann wie folgt weiter:
Montags, ab 23. Januar um 18.30 Uhr Fitness...
.... sowie 19.45 Uhr DeepWork (mit Anmeldung)...
... und ab 27. Februar montags um 19.45 Uhr Pilates!
Fitnesskurse Montag - Start am 10.10.2022
Nach kurzer Pause starten unsere Montags-Fitnesskurse ab 10.10.2022 wieder wie gewohnt:
- 18.30 Uhr - Fitness
- 19.45 Uhr - Pilates Basic (mit Anmeldung bei Irmi Spiegel / für Anfänger und Geübte)
Wir freuen uns, wenn ihr (wieder) dabei seid!
Fitness: Die Sommerpause ist vorbei - Wir starten wieder mit dem Fitnesstraining
Es ist wieder soweit, wir starten in die Herbst-/Wintersaison. Wir legen los…
… heute - Montag, 12. September um 19.00 Uhr mit Fitness. Heute erwartet euch ein bisschen von allem: Mobilisieren, aufwärmen, bewegen und kräftigen, dehnen und entspannen - damit ich euch rundum wohl fühlt!
... am Montag, 10. Oktober mit Pilates. Bitte merken ;)
Unsere Bodystyling-Gruppe trainiert freitags ab 17.00 Uhr.
Und ab 28. September ab 19.30 Uhr startet unser Zusatzkurs Full Body Workout.
Wir freuen uns, wenn ihr wieder alle dabei seid's, am besten gleich heute.
Full Body Workout Kurs startet am 28. September 2022
Es erwartet Dich ein Intervall-Training mit athletischen Cardio-, Kraft- und Stabilisationsübungen. Das abwechslungsreiche Ganzkörper-Training hilft Dir Deine Ausdauer, Koordination und Fitness zu verbessern und Deinen Körper zu formen. Verschiedene Intensitäts-Stufen für Einsteiger bis hin zum Fitness-Profi sorgen für ein optimales Sport-Erlebnis. Dies ist für Frauen und Männer, jeden Alters.
Gemeinsam verbrennen wir massig Kalorien, überwinden die eine oder andere Pulsspitze und powern mit energiegeladener Musik durchs Workout.
Beginn Mittwoch 28.09.2022, 19:30 – 20:30 Uhr
Dauer 12 Termine, wöchentlich
Kursleitung Maxi Pyka, Christina Spiegel
Ort Schulturnhalle groß, bei schönem Wetter ggf. im Freien.
Anmeldung Peter.Niedermeier@sv-ostermuenchen.de
Gerätturnen
Mia gfrein uns riesig! - Ab Montag, den 7. Juni 2021 starten unsere Fitnesskurse wieder
Ab dem 07.06.2021 darf der Sportplatz in Berg wieder benutzt werden. Daher legen wir auch mit unseren Fitnesskursen wieder los. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen. Bei Interesse melden Sie sich bitte bei den Trainerinnen.
Die Fitnesskurse des SVO starten wieder!
Seit dem 12.10.2020 dürfen die Sport- und Turnhallen der Schule in Ostermünchen wieder benutzt werden. Gleichzeitig starten wir in die neue Saison. Bei Interesse melden Sie sich bitte bei den Trainerinnen.