In regelmäßigen Abständen werden beim SVO auch Präventionskurse angeboten, die durch die Zentrale Prüfstelle Prävention anerkannt sind und durch die Krankenkassen finanziell bezuschusst werden können:

Fit nach der Geburt

Ein Rückbildungs-und Beckenbodenprogramm für alle frisch gebackenen Mütter um den Beckenboden zu stärken, Kondition aufzubauen und die Muskulatur ganzheitlich zu kräftigen. Das Baby kann mitgenommen werden.

Präventionskurs Beweglichkeits- und Kräftigungstraining

Ein effektives und abwechslungsreiches Training mit Fokus auf die Gesundheit, das ein spürbar besseres Körpergefühl verschaff.

Beckenbodentraining für Frauen

In diesem Kurs geht es um das Ansteuern, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens. Es werden viele alltagstaugliche Übungen durchgeführt. Ziel ist es Inkontinenz vorbeugen oder vorhandene Beschwerden zu lindern.

Kursleitung: Elisabeth Knott, Tel.: 0177 9626265

Die Kurse sind für jedes Fitnesslevel geeignet und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Weitere Informationen finden sich immer in der jeweiligen Kursausschreibung unter „Aktuell buchbare Zusatzkurse“ rechtzeitig vor Beginn eines Kurses.