Pilates Kurs

Pilates ist ein sanftes, ganzheitliches Training für Körper und Geist. Es kombiniert Atmung, Kraftübungen, Koordination und Dehnung in fließenden Bewegungen. Der Kurs ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet und zielt darauf ab, die Muskulatur zu stärken, die Koordination zu verbessern und Stress abzubauen.

Dieser Kurs findet sechsmal statt.

Kursdetails

• Trainingszeit: Montags, 19:45 Uhr
• Kursgebühr: Jahresbeitrag von 80,00 € für den Bereich Fitness
• Ort: Kleine Schulturnhalle der Fritz-Schäffer-Grundschule in Ostermünchen
• Mitzubringen: Eigene Matte
• Anmeldung: Interessierte können sich bei der Trainerin Irmi Spiegel per E-Mail anmelden